什么可以代替阿司匹林|这几样效果佳
来源:占星咖 本文已影响1.74W人
来源:占星咖 本文已影响1.74W人
现如今随着年岁的增长,人们的血管不像以前那么的流畅无阻了,出现了退行性病变现象,这也是无可奈何的是。很多我国的中老年人因为心梗脑根,给生命的安全造成了极大的威胁。是药三分毒,那么本期的食疗养生,讲讲可以替代药的食物。
1、黑木耳
黑木耳也是菌类家族成员,作为有名的“血管清道夫”,黑木耳能:降低血小板凝集性,防止血栓形成,降低血脂和胆固醇,延缓动脉粥样硬化,有益于防治冠心病与中风。老年朋友可以每周吃两次黑木耳,凉拌或者炒食都不错。
2、覆盆子
覆盆子又被称为树莓、山莓果、悬钩子,果实柔软多汁,香味浓郁。含有丰富的水杨酸、酚酸等物质。水杨酸广泛用于镇痛解热,抗血凝,能有效预防血栓。长期食用覆盆子,能有效地保护心脏,预防高血压、血管壁粥样硬化、心脑血管脆化破裂等心脑血管疾病。
3、大蒜
大蒜中所含的阿霍烯是一种天然的血液稀释剂,还可增强心脏的收缩力量,降低动脉血管的阻力,使血液循环通畅,预防血栓形成。
4、山楂
楂,又叫山里红、红果、胭脂果。楂能够化浊降脂,所含有的脂肪酸能够促进脂肪消化,可降血脂,抗动脉粥样硬化,现代常单用山楂来治疗高脂血症,以及冠心病、高血压病等,山楂提取物有扩张冠状动脉,增加冠脉血流量,保护缺血缺氧的心肌,并可强心、降血压及对抗心率失常;同时又可以增加血液中胆固醇的排泄而降血脂,因此山楂有很好的保护性心脏及心血管的作用。
5、西红柿
自由基造成的退化效应,是心血管疾病的头号元凶。一旦产生血液中脂质过氧化连锁反应,使脂肪酸产生聚合作用。当这些大分子的脂质聚合物沉积在血管壁时,便会使血管发生硬化和阻塞。而西红柿含有丰富的胡萝卜素、番茄红素,番茄红素具有很强的抗氧化作用,可以有效地减轻和预防心血管疾病,降心血管疾病的危险性。
西瓜可以解酒吗|还有什么水果也可以
冬天吃什么减肥|五种食物效果佳
这个星座为了无可替代|会让自己与众不同
新年可以用哪些词代替|新年祝福语刷屏
夏季健脾化湿吃什么食物效果佳
这些菜便宜|排毒效果却极佳
吃豆腐可以减肥吗|效果惊人
拥有神奇效果的紫水晶可以戴着睡觉吗
吃什么有助于减肥|六种效果最佳
薰衣草可以放在卧室吗|因人而异效果好
各司其职|奥林匹斯十二主神
咳嗽吃什么水果效果好|多吃这五种
梦见丛林、森林代表什么
2020年国际奥林匹克日是几月几日|什么时候
公司老招不到人|可以这样微调公司内部的风水
向天果的功效|可以降血脂吗
牛奶的功效与作用|效果甚佳
姓冯的男孩名字有涵养|这些美名无可替代
吃什么可以排毒瘦身|这些水果就够了
猪皮的功效与作用|养颜美容效果佳
冬天可以吃什么水果|这6种最好了
2018年国际奥林匹克日是几月几日
壬水喜欢什么日柱的女生
血型君会因为啥而想要恋爱
2023年下半年最近房子什么日子装修好|兔年黄道吉日动
2021年8月27日出生五行缺木水男孩命运与八字取名字
300个独特的公司名字大全|简单大气的公司名称免费
2021年3月2日正月十九出生的属牛人命运如何
2021年农历二月出生的女孩乳名精选|童真童趣
2021年鬼节几天结束|一共要持续几天
命犯剥婚煞女人的长相|这三点教你认外形特征!
刺激加惊险|双子男第一次车震是什么感觉
唐立淇|每日12星座运势9。15
2022年农历6月19日出生的男孩最好听的名字|好听的男孩
买房风水看哪里最好|买哪一类
射手男生媳灭婆媳战火
天秤座2022年二月爱情运情况|平淡顺遂