立夏吃什么水果好|适合哪些水果
来源:占星咖 本文已影响2.82W人
来源:占星咖 本文已影响2.82W人
立夏是我国二十四节气之一,而立夏表示也是夏天即将开始,在夏天少不了的就是水果了,那么立夏吃什么水果好呢?适合哪些水果呢?接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧!
立夏吃什么水果好
枇杷
立夏前的半个月就有大量的枇杷上市了,而且还是应季时节的枇杷,吃了可以降火、排毒,润肺、清肺,止泻下气的功效,也是治肺痿咳嗽吐血、衄血、燥渴、呕逆等症的良品水果,不过对于糖尿病、脾虚滑泻患者尽量少吃。
杨梅
“五月杨梅已满林,初疑一颗值千金”,五月正是杨梅最成熟的季节,也是夏季水果中的王者,尽管杨梅有着去痰消食、生津止渴,有和五脏、涤肠胃、除恶气、正痢疾、止头痛的功能,但是也得适量吃,以免引起肠胃不舒服。
青梅
夏季会因为饮食量下降,而加上天气冷热变化而引起肠胃不好,这时可以吃性味甘平、果大皮薄、肉厚核小、汁多而且酸度高的青梅,青梅中大量的有机酸,包括柠檬酸、苹果酸等可以让身体降火排毒,促进食欲,调整肠胃功能。
杏子
任何季节都要给身体做好防癌抗癌的工作,而杏子这种水果则是有效黄金水果,因为维生素C、杏是维生素B17含量很高,身体也是极易吸收的,可以杀灭癌细胞,并提供身体丰富的需要的维生素C。
西瓜
西瓜是夏季最受欢迎的水果之一,因为西瓜性凉可以缓解身体里的上火心烦,解暑清凉,同时,西瓜中含有丰富钾盐,正是人体所需要补充的,而在夏天吃西瓜,一定有不少朋友,在吃不完的情况下放在冰箱里等到第二天吃,而这是不健康的,西瓜在冰箱存放最多不能超过3小时。
芒果
芒果肉多,汁多汁甜,在炎热的夏季能吃上几个芒果则可以达到消暑安神,益胃、解渴、利尿的功用,而芒果的种子也是有用处的,可以用来作杀虫剂和收敛剂。
樱桃
樱桃什么时候季节吃?市场上几乎一年四季可以看到樱桃,而樱桃则是夏季时节的水果,而立夏吃樱桃则可以生津止渴、有益消化,降火排毒,美容养颜的作用,而樱桃中含维生素A含量则是葡萄、苹果、橘子的4~5倍。
过好节气日|立夏吃什么水果最好
小寒适合吃哪些水果|功效作用是什么
脱发吃什么水果最好|多吃这六种水果
秋分吃什么传统食物|适合吃哪些水果
立冬吃什么食物好2019|有哪些水果
偏头痛时吃什么水果好|哪些有效果呢
立冬吃什么水果最好|一天一个苹果
做月子可以吃什么水果|哪些恢复效果好
白露适合吃哪些水果|对身体最好
过年适合吃什么水果|5种水果适合过年
脂肪肝吃什么水果最好|多吃这6种水果
立冬水果 吃什么的好 有哪些功效
吃什么水果让你开运
惊蛰适合吃什么水果|有哪些功效
秋天有哪些水果|秋天吃什么水果好
大暑节气适宜吃什么水果|适合大暑吃的时令水果
2021年立夏节气为什么要斗蛋|适合可以吃什么水果
夏天吃什么水果减肥|这几种效果好
立秋水果吃什么好|有哪些好处
2021年立夏为什么吃蚕豆|节气吃什么水果好
秋分吃什么水果|时令水果有哪些
夏季吃什么水果好|有哪些需要注意的