2023年出伏是哪天|2023年出伏是几号
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虽说科技发展了,人们不再局限于靠山吃山的生活模式,但是气候时令依旧深刻影响着生活每一处,例如三伏天便是大家非常重视的,从入伏到出伏,每一步都要做好计划安排,才能安然度过一个夏天,今年的出伏马上就要到了,不妨先记下详细的日期。
2023年出伏是哪天
今年出伏是在8月20日。我们常听到“夏至三庚便数伏”,指的是从夏至算起第一个庚日就是初伏了(7月11日)。其中三伏天分为初伏、中伏和末伏,其中,入伏和末伏都是10天,末伏在8月10日,往后再推算10天左右,出伏指的是三伏天结束后的第一天,所以2023年出伏时间是8月20日。
出伏有哪些气候特征
出伏在处暑时令前后,以今年为例,处暑在8月23日,因此两者还是很接近的,此时已经是秋季气候了,天气再热早晚也是凉快的,不会让人觉得特别的炎热的,不过,由于这种昼夜温差,出伏后要做好个人护理,避免感冒和受凉。另外南方还有秋老虎的笼罩,将有持续的高温天气,出门依旧要做好防晒和防暑的措施。
这时节有什么养生技巧
1.夏去秋来,这时候要开始防秋燥了,在北方地区早晚出门要多带衣服,以免着凉感冒,另外要多补水,以免气候干燥上火发热等。
2.在南部地区,由于副高的施压,秋老虎的暑气迟迟未退,热扰心神,人常表现出心烦不宁,坐卧不安,思绪杂乱。此时,除仍需加强防暑降温之外,应多参加有益身心的休闲锻炼,比如钓钓鱼,下下棋,或者跳跳操,都是可以帮助平静心绪,保持乐观的心态。
3.出伏之际,要注意营养均衡,补气养血,合理安排个人起居,做到作息守时,生活规律,多吃易消化的食物,避免大量进食生冷的海鲜,尤其要控制冰镇饮料,避免肠胃损伤。
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