吃什么水果消肿快|哪些具有很好的消肿作用
来源:占星咖 本文已影响3.17W人
来源:占星咖 本文已影响3.17W人
水果的功能是比较强大的,它既可以补充我们人体所需要的物质,也可以缓解一些症状,那么吃什么水果消肿快呢?哪些具有很好的消肿作用呢?接下来就跟随本期的健康饮食一起来看看吧!
吃什么水果消肿快(以下内容整理自网络,仅供参考,身体如有不适,请及时就医)
榛子
榛子的钾元素也是非常丰富的。榛子还含有大量的纤维,能有效增强皮肤的弹性,让脸部更加紧实,线条更加完美。
西瓜
西瓜甘淡微寒,清甜生津之品,入心、胃、肺、肾经,具消暑利尿作用,可以说是很好的去水肿生果。
葡萄柚
葡萄柚所含热量在水果中是非常低的一种。它所含酸性物质可以增加消化液,促进消化。另外,葡萄柚还含有大量维生素C,多吃葡萄柚可以瘦脸。
香蕉
香蕉含丰富钾质,高钾能帮助排出体内的纳,有改善水肿及润泽肤色之效。
苹果
在这么多的水果中,苹果和香蕉的钾元素含量都是非常高的。对于消除脸部水肿有不错的效果。不妨试试喝苹果汁瘦脸哦。
预防水肿脸的方法(以下内容整理自网络,仅供参考,身体如有不适,请及时就医)
1、坚持运动
坚持运动气色、体态或是健康状态都会比一般人好很多,脸部也不易浮肿。期中有氧运动、伸展体操效果最好。
2、勤泡澡
将全身浸泡在温水里,利用水温提高身休的新陈代谢、促进血液循环,就能将多余的水分和废物从体内扫光。
3、多吃排水食物
红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材,虽然不能马上就见效,但只要坚持一定能看到效果。
4、少吃重口味食物
饮食和浮肿密切相关,今天吃了什么,马上会表现在明天的身体上。所以要吃少盐、味道清淡的食物。
5、按摩消肿
用指腹从嘴角开始往斜上方一直按压到颧骨为止。再手握拳头,利用指关节沿着颧骨往耳旁按压,反复3次,可快速消除眼部浮肿。
冬季补肾吃什么好|有哪些功效作用
立夏吃什么水果好|适合哪些水果
大寒的水果有哪些|适合吃什么水果
立秋水果吃什么好|有哪些好处
水晶不消磁有什么危害|简单水晶消磁方法
半枝莲的功效与作用|可以治疗肝囊肿吗
本命佛如何消磁|用消磁水晶
夏至消暑吃什么|这几种水果捞超级爽口
秋分吃什么水果|时令水果有哪些
恶性肿瘤吃什么食物好|推荐六种
减肥吃什么水果好|五种水果见效快
立夏养生吃什么水果|有哪些节气水果
一招鲜吃遍天|有哪些风水小常识助你消灾解难
喉咙疼吃什么水果好|有哪些好处
预防恶性肿瘤吃什么好|推荐五种食物
运动后吃什么水果好|有哪些好处
处暑吃什么水果|哪些水果最好
重阳节适合吃哪些水果|应季水果有什么
哪些女人最让男人吃不消
雨水节气养生吃什么|有哪些作用
感冒吃什么水果|有哪些好处
疲倦犯困吃什么好|有哪些作用